Jól lenni jó! – új programsorozat indul könyvtárunkban
Új programsorozatot indítunk könyvtárunkban Jól lenni jó! címmel, amelynek célja, hogy közérthető, hasznos és hiteles információkkal segítsen eligazodni az egészséggel, életmóddalés jólléttel kapcsolatos kérdésekben.
Programsorozatunk első alkalmának középpontjában a perimenopauza és a menopauza, vagyis a változókor áll. A témáról Dr. Domokos Sándor gyógyszerész, edző és táplálkozási tanácsadó tart előadást.
A perimenopauza és a menopauza jelentős hormonális
változásokkal járhat, amelyek a testösszetételre, az anyagcserére és a
testsúlykontrollra is hatással vannak. A csökkenő ösztrogénszint következtében
jellemzőbbé válhat a hasi zsírpárnák kialakulása, miközben az izomtömeg
csökkenése is nagyobb figyelmet igényel.
A megfelelő edzésterv és életmódváltás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében és a testsúlykontrollban.
Dr. Domokos Sándor előadása után a résztvevők kérdéseire is válaszol, így lehetőség nyílik a témával kapcsolatos kérdések, tapasztalatok közös megbeszélésére. Mindemellett az érdeklődők ingyenes testösszetétel-mérésen is részt vehetnek.
Köszönjük a Gyoma Fitnek az ajánlást és az együttműködést!
Szeretettel várunk minden érdeklődőt egy tartalmas és hasznos délelőttre!
Jól lenni jó! – kezdjük együtt.
A programon való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Regisztrálni a könyvtárban vagy a 66/218-370-es telefonszámon lehet.
A szervezők a program változtatásának jogát fenntartják és a rendezvényen kép- és hangfelvételek készülhetnek!
